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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter Gemüsige Hackfleischpfanne, Tortellini in Sahnesauce, Gebratener Reis mit Gemüse

Tag 1

Gemüsige Hackfleischpfanne

Gemüsige Hackfleischpfanne

4 Portionen
Tortellini in Sahnesauce

Tortellini in Sahnesauce

4 Portionen

Tag 2

Gebratener Reis mit Gemüse

Gebratener Reis mit Gemüse

2 Portionen
Tortellini‑Auflauf (oder Gnocchi)

Tortellini‑Auflauf (oder Gnocchi)

4 Portionen

Tag 3

Pad Thai

Pad Thai

3 Portionen
Schupfnudeln mit Grillgemüse

Schupfnudeln mit Grillgemüse

4 Portionen

Tag 4

Spinatlasagne mit Lachs

Spinatlasagne mit Lachs

2 Portionen
Cremige Almhütten‑Pasta

Cremige Almhütten‑Pasta

4 Portionen

Tag 5

Quesadilla aus dem Ofen

Quesadilla aus dem Ofen

12 Portionen
Pasta wie auf Sizilien

Pasta wie auf Sizilien

4 Portionen
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